• 养生的最高境界,是这两个字

    ag游戏直营网|官方网站最好的养生,是养心。现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。最好的养生,是内心慈悲。《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人,慈悲的人,定然福寿安康。01人有了慈悲之心,就会变得宽和。一个慈悲的人,从不斤斤计较。...

    2019-09-19 15:05
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  • 45岁女人养生有诀窍,这3种中药泡水喝,补气血、养子宫

    女人,如果到了45岁,身体会悄悄出现很多变化,其中最明显的就是子宫,因为随着年老,子宫会受到卵巢影响,开始出现姨妈经不规律,要么不来,要么来得非常混乱。这个时候,如果处理不好,就很可能会导致身体出现气血不好,进而影响健康。所以,女性到了这个年龄,最关键的还是要...

    2019-09-19 14:58
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  • 人到中年要养生!这5个养生禁忌,中年男女都不能忘

    相信很多家庭都有一个家族群,而且家族群的长辈经常会在群里转发各种养生链接,就连朋友圈,十条有九条都和养生有关。这也不得不说明,中年人确实非常注重养生,那么具体应该从哪几个方面做起呢?一、不要太贪嘴小的时候,正处于生长发育的关键时期,所以家人总会让吃很多东西,但...

    2019-09-19 14:56
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  • 每天喝点酒对健康有益?养生专家:别再被这3个“好处”欺骗了

    我国一直有饮酒的文化,几乎酒文化已经渗透到生活各个领域,不管是朋友聚会,还是工作应酬,或者庆功晚宴都离不开饮酒。同时,喝酒也能够拉近人与人之间的关系,达到更好的沟通效果。但凡事都有两面性,喝酒的同时,人们也强调戒酒,毕竟饮酒这件事会上瘾,而且酒精还会伤害身体健...

    2019-09-19 14:51
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  • “朋克养生”真的是在养生吗

    在“保温杯里泡枸杞”以及“年轻人脱发、发际线后移现象普遍”等内容走红网络之后,越来越多的年轻人也开始注重养生。不过,年轻人的养生也有自己的名字:朋克养生。其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜;啤酒加枸杞,可乐放党参;一边暴饮暴食,一边‘养胃’;...

    2019-09-19 14:49
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  • 中医养生要记住这5个字——“慢、动、润、暖、松”

    养生在中医看来比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果。5字养生诀其实是对中医...

    2019-09-19 09:49
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  • 【养生】古人推崇的9种养生法,不妨借鉴一下!

    中国古代有不少很好的养生方法与观念,古人推崇的,我们不妨也借鉴一下。01、经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生...

    2019-09-18 16:30
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  • 人体出汗有什么好处 8大养生保健作用

    夏天出汗的好处中医认为,汗为心之液,因为出汗的过程,是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液,让阴液通过肌肤腠理,也就是毛孔,到达机体表面的一个过程。所以,适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。1、调节体温出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。冬天受点...

    2019-09-18 16:24
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  • 每天饭后做好3件事,健胃强身,把握“黄金养生期”!

    我们常说,饭后半小时是养生的“黄金时间”,调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处。1早餐后半小时早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位——足三里穴。中医里有句话叫“肚腹三里留”,意思是说肠胃消化不良,能用足三里穴来解决。饭后拍打小腿外侧可以刺激...

    2019-09-12 15:31
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  • 脚底按摩的4大好处 想养生的就来了解下

    脚底按摩是一个很不错的养生方法,那么你知道脚底按摩的好处有哪些吗?要怎么做比较快好?我们的脚底有很多的穴位,而通过刺激这些穴位就可以起到养生的效果,这个从古代开始,就已经开始流行了,可以说是一个很不错的脚底养生方法。而身处于现代的我们,很多人都不知道脚底按摩到...

    2019-09-12 15:17
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  • 早上是养生黄金期,每天坚持5个动作,长寿与你很有缘

    俗话说一日之计在于晨,早上起来我们可以做很多事情保障身体健康,不过起床之后也有很多事情不能做,本文就来详细介绍一下早晨起床哪些事能做?哪些事情不能做?早晨起床之后可以做的事◆ 伸懒腰人体在一晚上的睡眠中醒来时,处于松软懈怠没有精神的状态,这种情况下身体内的血液...

    2019-09-12 15:15
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  • 每天按揉耳朵5分钟,等于给全身做1次“养生操”!

    说起“耳朵”这个器官,大家应该都很熟悉吧?耳朵是人体重要的器官之一,它不仅是听觉器官,而且还有保持身体平衡的功能。看似不起眼的耳朵,却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。中医上面有记载,在小小的耳朵上,分布着91个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区。当身体有...

    2019-09-12 15:09
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  • 晚饭过后宜养生,但是这5件事别太着急去做,与养生相悖

    饭后的一些不当的做饭其实对我们的身体是不利的,也不利于养生,因此一定要注意加强身体的调理,尤其是要加强身体的调养,晚饭后千万不能做的事情大家必须要注意,晚饭过后宜养生,但是这5件事别太着急去做,与养生相悖。1、饭后立即饮茶在我们吃过饭后,肠胃会进入消化的过程,...

    2019-09-12 14:35
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  • 男人养生有妙招!日常坚持做好这6件事,很重要

    健康的男性到底是什么样的?首先,健康的男性其身体的各项机能都应该是健康的,其次,男性健康最主要的就是肾脏和性能力的健康。男性朋友们要想得到一个健康的身体,就要多做一些锻炼,改掉自己的不良习惯,有很多的习惯都会导致身体变得不健康。男人养生有妙招?日常坚持做好这6...

    2019-09-12 13:44
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  • 每晚坚持吃几种养生食物,美容养颜,排毒清便,营养又瘦身

    地皮菜大家可能不知道,地皮菜是农村的一种野菜,价值含量很高,其中蛋白质含量要高于鸡蛋、木耳、银耳等,这些东西还能入药,医学研究表明,地皮菜具有清热明目,收敛益气、解毒消肿、等功效;不仅如此地皮菜中含有大量的粗纤维,可以有效促进肠胃蠕动,快速排除肠道毒素,还有很...

    2019-09-08 17:16
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  • 揉揉耳朵就能养生!分享5个方法,中医天天这样做

    关于养生,大家了解了很多了,虽然大家的养生方式不一,但是都是为了两个目的,一是为了身体健康,其次是为了外在美,但是人到中年以后,目的就比较单一了,下面给大家介绍一下揉揉耳朵能养生的几个方法,不管是年轻人还是中老年人,都可以试着做一做。那就先了解一下耳朵之于人体...

    2019-09-08 17:16
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  • 养生两个黄金时段,把握好可身体健康少生病

    养生是现在人比较追求的一件事,我们的生活好了就会不自觉的追求健康和长寿。现在重视养生的不只是中老年人,很多年轻一族也开始重视养生了,平常没事的时候会在保温杯里泡些枸杞等。养生是有时间讲究的,越早开始养生,身体或也就会越健康。其实养生不只在于要早,还要把握住一天...

    2019-09-08 17:05
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  • 睡前养生瑜伽练起来,躺着也可以瘦身,改善形体只需这几步

    老人们总说筋长一寸寿命涨十年,宅的奶奶每天睡前都要拉伸,已经坚持了好几十年,现在身体特别好,一点都不像70多岁的人。上班族每天在办公室坐一整天,回到家就想躺床上,今天要教给大家的正好就是躺在床上就可以完成的瑜伽动作,每天利用睡前的半小时做完这8个动作,既可以瘦...

    2019-09-08 17:05
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  • 24个坑人的“养生常识”,越养越病!99%的人中招!

    日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。这个不能吃、那也不能碰,这些养生常识到底是真是假?24个坑人的“养生常识”需要我们一起擦亮双眼涨知识哦!1一天不要吃太多鸡蛋?很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。现在并没有研究明...

    2019-09-08 16:59
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