• 吃薏仁对身体有哪些好处 薏仁米的功效

    ag游戏直营网|官方网站薏仁米是一种食材每100克薏米,含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁1毫克,维生素B10.41毫克,维生素B2 0.10毫克,维生素C2.3毫克,与其他谷类相比,其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪...

    2019-09-06 21:52
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  • 秋天吃莲藕,最“补人”!这4种养生好处很不错

    莲藕,原产于印度,但很早便传入我国,因其口感舒爽,品味俱佳。一直深受人们喜爱。甚至于清咸丰年间,还被钦定为御膳贡品了。因与"偶"同音,故民俗也有用食藕祝愿婚姻美满的美好寓意,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。那么,在应季的秋天里吃莲藕有什么好...

    2019-09-02 14:55
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  • 艾灸的五大神奇功效 你知道吗

    一、温经散热:临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。二、扶阳固脱:临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。三、消肿散结:常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起。四...

    2019-07-27 16:31
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  • 女性食疗养生食谱 不要错过哦

    女人要想美丽常驻首先就要保证自身身体健康。因为只有身体棒棒的,美丽才会从内向外散发出来。因此女性朋友在生活中一定要对自己关爱有加,经常吃些养生食材,注意做好保健护理措施。对于女性食疗养生配方这个问题,相信爱美的你一定都非常迫切都想要了解,一起来看看吧!核桃松仁...

    2019-06-17 15:47
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  • 黑豆浆美容养颜又降压

    黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,却有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用。喝黑豆浆的好处:特别是...

    2019-06-16 16:38
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  • 儿童早餐若这样搭配吃 妈妈再也不操心

    蛋白质蛋白质摄入儿童成长需要蛋白质,却又不能大量摄入,所以,每天早餐摄入适量的蛋白质,是非常重要的,可以保证孩子一天的消耗量。因此,建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品是最好不过的了,例如豆浆或者是豆腐类。营养搭配营养搭配父母在照...

    2019-06-14 16:08
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  • 神阙穴的位置和作用

    【取穴位置】在腹中部,脐中央。【解剖位置】在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。【功能主治】在腹中部,脐中央。【解剖位置】在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。【功能主治】中风虚脱,四肢厥...

    2019-06-13 21:57
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  • 这个问题很多人都遇到过,其实都忽略了一物

    你们有没有遇到这种情况,前一天晚上吃完火锅,第二天就开始上火,肚子痛。我相信当时很多人的内心独白就是:哎,早知道就不吃了!!其实在这时候我们往往忽略了它——柚子皮。柚子皮含有精油中的柠檬醛,可以泡水入浴,有助于改善肩膀酸痛;晒干变硬的柚子皮放在橱柜、米缸内可以...

    2019-05-29 17:28
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  • 脑萎缩吃什么食物好?脑萎缩患者宜吃的食物

    脑萎缩吃什么食物好?很多人对于脑萎缩非常熟悉,现在由于各种原因,很多人都患上了脑萎缩,尤其是一些体质较弱的人,不过大家也不要过于担心,只要知道了脑萎缩的病因,做好相应的脑萎缩治疗,就会有希望回复健康,那么脑萎缩病人宜吃哪些食物?脑萎缩吃什么食物好?1、动物内脏...

    2019-05-29 17:26
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  • 会吃洋葱的人,能省下以大笔买药钱

    菜市场里,它经常放在角落毫不起眼,但是懂养生的国医爱死了它,吃洋葱是国医大师陈可冀独创“补品”,变成了和喝水、吃饭、睡觉同等重要的事情。会吃洋葱的人,省下大笔买药钱别看洋葱便宜,它可是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤,意大利面的配菜少不了洋葱,希腊人最...

    2019-05-19 19:28
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  • 练习瑜伽最佳时间是什么时候?瑜伽要练几次

    能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式,深受大家的喜爱。不过,瑜伽若练习不当,对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候?清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间:最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自...

    2019-05-13 21:35
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  • 7招让排骨男变肌肉男 还有啥妹撩不到

    男人本该是孔武有力,才能体现自己的阳刚之美。如果男人瘦得跟竹竿一样,那就连女人也不如了,怎么给女人安全感。男人健身的好处有很多,生活中有很多很多排骨男都想变身肌肉男,有可能吗?以下就是排骨男变肌肉男的7个方法。排骨男变肌肉男的方法:1.合理安排运动量运动量的安...

    2019-05-13 21:29
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  • 提高夫妻生活质量的五个小妙招

    1、忌争吵对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵,而夫妻间的争吵又是不可避免,司空见惯的。在有些夫妻中,争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活,希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反,他们吵完架就不再理对方了,并把杜绝性生活当作对...

    2019-05-12 16:12
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  • 祛斑食疗法,值得收藏!

    祛斑的小窍门 1.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。祛斑的...

    2019-05-11 21:09
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  • 跑步中的节奏如何调整 把握五个要点

    第一步,要注意跑步时的穿着,要根据天气情况配备所穿的衣物,冬天跑步不可以衣物太薄,夏天跑步不可以衣物太厚,春秋两季适当调整衣物,要保暖温度刚和适应天气变化感觉不到冷和热。第二步,跑步一定要配音乐,这是能跑很长时间的第一个诀窍,音乐中的节奏以及声音的陪伴不会让你...

    2019-03-19 20:33
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  • 健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧

    床垫NO 专业瑜伽垫YES即使你的床很大、很宽敞,也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身体的支点不够,动作无法到位,运动伤害几率大增。为自己准备一张专业瑜伽垫,减少身体与地面接触,防滑效果好,韧性极佳,对于自我保护和运动舒展帮助都很大。用软舞鞋代替赤足瑜伽...

    2019-03-19 20:30
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  • 中医药方之升阳益胃汤(珍藏版)

    羌活15克、独活15克、防风15克、柴胡9克、人参30克、白术9克、茯苓9克、炙甘草30克、黄芪60克、白芍15克、半夏30克、黄连6克、泽泻9克、陈皮12克,共为粗末,每服10克,生姜5片,枣2枚(去核),水三盏,同煎至一盏,去滓温服。本方适用于脾胃虚弱而湿...

    2019-03-18 22:37
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  • 身体好不好,脾胃说了算!3招帮你调理脾胃!

    中医认为,脾为后天之本,是气血生化之源。脾主运化功能,也就是所谓的“脾气”,脾胃好不好,其实就是“脾气”决定的。脾气足,则脾运化水谷精微功能旺盛,通俗地说,就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。脾与其他脏腑关系密切,脾胃差很容易影响其他脏腑,所以有“脾胃一伤,...

    2019-03-18 19:59
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  • 睡觉前摸一摸这个部位,一觉睡到天亮!

    夜深人静的时候,万籁俱寂,本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡,做一个美丽的梦,岂不是好。然而,随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,还有一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不已。

    2019-03-18 15:54
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  • 每天捏3下,有效防治“近视和老花眼” !

    盯着电脑一整天,捧着手机玩游戏,视力越来越不好。父母慢慢变老,看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用。1、捏手腕眼不花,看得清养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。常按揉此穴,...

    2019-03-18 15:54
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